Dalam kehidupan perubahan merupakan hal yang berat bila kita pikirkan, akan tetapi perubahan itu akan juh lebih ringan bila kita jalani tanpa memikirkan bagaimana perubhaan itu berjalan.
Nikmati proses (in progress).
Seperti perubahan dari waktu pagi ke sore, kalau kita nikmati tanpa memikirkan, perubahan waktu, perubahan aktiditas tidak terasa sama sekali, ehhhh tiba tiba sudah menjelnag malam, hah begitu cara menikmati proses hidup.
Dalam diet begitu juga, disini perubahan hny si fokuskan di jam jam tertentu dan dengan bats batas tertentu………(…..next)
Life style, health 